09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 74,78g | Karb: 127,46g.
Kahvaltı: Salatalık, Salam, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Avokado, İçim Fit Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|