09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 189,11g | Karb: 220,36g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Flohsamenschalen , Skyr, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Quäse Protein, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser. Akşam Yemeği: Mucci Less & Tasty Vanille, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi Italienisches Pfannengemüse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|