09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 90,55g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Koro Crema di Mandorle, Meteora Yogurt Greco 0% Grassi, Miele. Öğle Yemeği: Il Pane Fresco Pane di Lariano, Fettina di Vitello, Carciofo Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi), De Cecco Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Salmone Affumicato, Il Pane Fresco Pane di Lariano, Ritter Sport Latte Delle Alpi, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|