|
下班後運動30分鐘
|
1611 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 131,60g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: 水果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. Öğle Yemeği: 地瓜葉, 滷雞腿, 高麗菜, 豆干, 糙米飯. Akşam Yemeği: 滷雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 炒大白菜, 炒茄子. Aperatifler/Diğer: 洽洽 香瓜子, 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|