Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
❤️阿飛❤️
Günlük
09 Mar 22
❤️阿飛❤️ Günlüğü, 09 Mar 22
❤️阿飛❤️ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
下班後運動30分鐘
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2022:
1611 kcal
Yağ: 57,87g | Prot: 131,60g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı:
水果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿.
Öğle Yemeği:
地瓜葉, 滷雞腿, 高麗菜, 豆干, 糙米飯.
Akşam Yemeği:
滷雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 炒大白菜, 炒茄子.
Aperatifler/Diğer:
洽洽 香瓜子, 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力.
devamı için...
2478 kcal
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
剛上傳照片一直失敗,數字都不見了
09 Mar 22 üye tarafından:
❤️阿飛❤️
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
❤️阿飛❤️ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle