|
dogum gunu tum diyeti bozdu, bu hafta spora da gidemedim, moralim cok bozuk
|
1574 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 54,88g | Karb: 232,85g.
Kahvaltı: Milk, Eti Lifalif Granola. Öğle Yemeği: Banana, Plain Yogurt, Duru Aşurelik Buğday . Akşam Yemeği: Harras Kornişon Turşu, Plain Yogurt, Barilla Makarna. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. devamı için...
|
|