09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 138,85g | Karb: 100,53g.
Kahvaltı: Egg, Bananas, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Fry's Cocoa Powder. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Country Harvest Whole Wheat Bread, Cheese, Chicken Breast, Great Value Beef Burgers. Aperatifler/Diğer: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|