09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 58,11g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Dijon Mustard, Arugula Lettuce, 2% Fat Milk, Compliments Whole Baby Carrots, Tim Hortons Steeped Tea (Medium), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mustard, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|