07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3940 kcal
|
Yağ: 120,90g | Prot: 272,95g | Karb: 431,45g.
Kahvaltı: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Vomar Biologische Havermout, Salt, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Philadelphia Naturel Light, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Öğle Yemeği: Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg White, Banana. Akşam Yemeği: Melkan Magere Melk, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour, Vomar Biologische Havermout, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Banana, AH Tomaat, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Lucovitaal Colon Stoelgang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|