09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 38,95g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Дары Природы Изюм Темный, Лента Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Красная Консервированная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|