10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 162,24g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Devondale Full Cream Milk, Cooked Prawn Cutlet, Woolworths Chinese BBQ Pork, White Rice, Egg, Westacre Australian Light Tasty Shredded, Coles Hot Dog Rolls, Sunpork Rustic Pork Snags , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium So Good Soy Regular. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|