10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 52,08g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Пензенская Кондитерская Фабрика Зефир в Шоколаде, Сибагро Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сибагро Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Пензенская Кондитерская Фабрика Зефир в Шоколаде, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибагро Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|