10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 50,42g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar, Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|