10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 126,91g | Prot: 150,21g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Замороженная Вишня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Coffee Like Флет Уайт, BE-KIND Батончик Dark Chocolate Nut Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|