10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 37,62g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Finna Sambal Bawang, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Siomay. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Ikan . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|