|
Well, I tried hard to stick to cutting the carbs, I walked for an hour and I am still stuck on a plateau.
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 56,94g | Karb: 15,75g.
Öğle Yemeği: in-out double double. Akşam Yemeği: english cucumber, cream cheese, spicy pork rind, smoked salmon. Aperatifler/Diğer: black olive. devamı için...
|
sabit kilo
|