10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 38,43g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. Öğle Yemeği: Salad Story Salatka Grecka (Duża), Lidl Jogurt Malinowy z Musli i Białą Czekoladą, Kawa. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Kawa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|