10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 12,25g | Prot: 44,44g | Karb: 31,29g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Дымов Карпаччо из Курицы, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|