|
Programme C9 terminé
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 55,74g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Forever Aloe Berry Nectar, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Muesli Chocolat. Öğle Yemeği: Markal Graines de Pavot, Ducros Graines de Sésame Doré, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Ail, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tables du Monde Sauce Soja Sucrée, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Crevette, Carottes. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Carrefour Cœur de Palmier, Maïs, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sucrine, Oeuf Mollet. Aperatifler/Diğer: Chouquette, Forever Forever Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|