10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 68,20g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Es Teh. Akşam Yemeği: Es Teh, Adem Sari Ching Ku, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Semangka, Sambal Goreng, Sosis Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|