10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 66,06g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|