10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 40,12g | Karb: 165,83g.
Kahvaltı: Мандарины, Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Lays Чипсы с Солью. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Вацак Пирожное "Эклер" . Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Яшкино Вафли Шоколайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|