ChertoFFka13 Günlüğü, 12 Kas 14

Дорвалась!
М А Н Д А Р И Н Ы ! ! ! Абхазские! Сладкие! Без косточек! мммм!
вот и нет килограмма.. а хочется еще...
[/img]

1242 kcal Yağ: 54,20g | Prot: 61,30g | Karb: 143,24g.   Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Мандарины, Рулет Куриный. devamı için...
2345 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
наверное было вкусно) А что оставшийся день кушать будем-с?) 
12 Kas 14 üye tarafından: Yanatrain
видимо, онли белки)) 
12 Kas 14 üye tarafından: Rackushun
по ощущениям я сама сейчас как мандаринка) пью водичку и кушать пока совсем не хочется) вечером на треню, а после курятинка или творог) посмотрим на что настроение будет))))) у меня как раз там % 20 еще лимита есть)) что самое интересное, тут не так давно жаловалась, что не могу набрать каллораж дневной, хотя ем часто. А последние дни еле вписываюсь в него. Что за нафиг такой?? 
12 Kas 14 üye tarafından: ChertoFFka13
ммммандаринки )))) ням-ням 
12 Kas 14 üye tarafından: HelenPop
ChertoFFka13, а оно обычно так и происходит. То недоед, то переед -> организм стремится к гомеостазу такими странными методами, уравновешивает)  
12 Kas 14 üye tarafından: Rackushun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChertoFFka13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.