Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChertoFFka13
Günlük
12 Kas 14
ChertoFFka13 Günlüğü, 12 Kas 14
ChertoFFka13 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Дорвалась!
М А Н Д А Р И Н Ы ! ! ! Абхазские! Сладкие! Без косточек! мммм!
вот и нет килограмма.. а хочется еще...
[/img]
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Kasım 2014:
1242 kcal
Yağ: 54,20g | Prot: 61,30g | Karb: 143,24g.
Kahvaltı:
Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%.
Öğle Yemeği:
Мандарины, Рулет Куриный.
devamı için...
2345 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
наверное было вкусно) А что оставшийся день кушать будем-с?)
12 Kas 14 üye tarafından:
Yanatrain
видимо, онли белки))
12 Kas 14 üye tarafından:
Rackushun
по ощущениям я сама сейчас как мандаринка) пью водичку и кушать пока совсем не хочется) вечером на треню, а после курятинка или творог) посмотрим на что настроение будет))))) у меня как раз там % 20 еще лимита есть)) что самое интересное, тут не так давно жаловалась, что не могу набрать каллораж дневной, хотя ем часто. А последние дни еле вписываюсь в него. Что за нафиг такой??
12 Kas 14 üye tarafından:
ChertoFFka13
ммммандаринки )))) ням-ням
12 Kas 14 üye tarafından:
HelenPop
ChertoFFka13, а оно обычно так и происходит. То недоед, то переед -> организм стремится к гомеостазу такими странными методами, уравновешивает)
12 Kas 14 üye tarafından:
Rackushun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle