michael john Günlüğü, 10 Mar 22

michael john Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

9 hours fasting, go into the junk food and over ate yesterday.

128,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 60,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2022:

32 kcal

Yağ: 0,18g | Prot: 1,14g | Karb: 6,09g. Kahvaltı: Coffee, vegan broth, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Black Tea, Coffee. devamı için...

Haftada 9,2 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Wha-oh! That's the thing about fasting - once you decide to give in to the hunger, it's hard to eat sensibly. You'll recoup super fast. Stick to it!

10 Mar 22 üye tarafından: erikahollister

Once you eat the wrong thing too! Good news got all the junk food out of the house now and the wife is out of town for awhile... should be smooth sailing for a bit.

11 Mar 22 üye tarafından: michael john


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

michael john Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

michael john Günlüğü, 10 Mar 22

Yorum Gönder

michael john Kilo Geçmişi