10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 47,16g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Jordans Crunchy Muesli, AH Volle Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Snoepgroente Tomaat , Komkommer (met Schil), Action 0% Sauce Caesar, Plus Slamix. Akşam Yemeği: Action 0% Sauce Sweet Chili, Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Jumbo Rozijntjes, Happy Granola Honey And Almond, AH Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|