J9Mllr Günlüğü, 10 Mar 22

greek yogurt, granola, banana, blueberries, unsweetened shredded coconut & unsalted sunflower seeds

---

770 kcal

Yağ: 24,72g | Prot: 35,64g | Karb: 111,87g.   Kahvaltı: Rudolph's Whole Grain Rye Bread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Tetley Orange Pekoe, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Coconut Unsweetened, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Irresistibles Naturalia Pumpkin Chia Granola, Blueberries , Bananas , Danone Oikos 0% Greek Yogurt. devamı için...

1873 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 28 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 42 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...