10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 28,14g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Limon Suyu, Havuç. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Havuç, Yumurta. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|