10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 174,52g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|