06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 157,28g | Karb: 212,73g.
Kahvaltı: Лента Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Зеленая Зимняя Тыква, Лук, Borealis Кальмар Командорский. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|