11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 14,92g | Prot: 37,00g | Karb: 46,81g.
Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa para Pastel, Doce de Leite, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Wickbold Pão Integral, Coqueiro Atum Sólido em Água . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|