hatte gestern 1550kcal und 87f 111kh 122ew und war spazieren und spielplatz. omg omg die 2 ist endlich daaaa, ich freu mich sooo
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72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2204 kcal
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Yağ: 122,17g | Prot: 171,95g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Reine Buttermilch, Whey Protein, Xucker Erythrit, Belbake Kokosraspel, Backfee Backpulver, Lätta Original, RUF Zitronen-Schalen Aroma, Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Bio Wise Kokosöl, Zucchini, Milbona Emmentaler Gerieben, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Aldi Braune Champignons. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Carletti Mørk Chokolade, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
11 Mar 22 üye tarafından: nini0689
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11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
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Yuhuuu, das is ja erfreulich 🥰
Mir gehts genauso!!! Hab heute 72,8 endlich auf der Waage erblickt, aber ich trau mich noch nicht diesen Traum einzutragen 😅🙈
11 Mar 22 üye tarafından: sehti
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11 Mar 22 üye tarafından: sassi.68
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11 Mar 22 üye tarafından: Ritamine__
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@sehti yeaahhh 🤩🤩🤩 doch foch trag ein, es ist schließlich zumindest für heute fakt hihi
11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
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@sassi und ritamine dankeee😁😁😁
11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
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