|
hatte gestern 1550kcal und 87f 111kh 122ew und war spazieren und spielplatz.
omg omg die 2 ist endlich daaaa, ich freu mich sooo
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 122,17g | Prot: 171,95g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Reine Buttermilch, Whey Protein, Xucker Erythrit, Belbake Kokosraspel, Backfee Backpulver, Lätta Original, RUF Zitronen-Schalen Aroma, Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Bio Wise Kokosöl, Zucchini, Milbona Emmentaler Gerieben, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Aldi Braune Champignons. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Carletti Mørk Chokolade, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Mar 22 üye tarafından: nini0689
|
11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
|
Yuhuuu, das is ja erfreulich 🥰
Mir gehts genauso!!! Hab heute 72,8 endlich auf der Waage erblickt, aber ich trau mich noch nicht diesen Traum einzutragen 😅🙈
11 Mar 22 üye tarafından: sehti
|
11 Mar 22 üye tarafından: sassi.68
|
11 Mar 22 üye tarafından: Ritamine__
|
@sehti yeaahhh 🤩🤩🤩 doch foch trag ein, es ist schließlich zumindest für heute fakt hihi
11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
|
@sassi und ritamine dankeee😁😁😁
11 Mar 22 üye tarafından: kader wa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|