11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 70,31g | Karb: 179,01g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Montella Ricotta Stagionata, Zucchero, Banana, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane 4 Cereali, Banana, Burro. Akşam Yemeği: Pane Comune, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|