11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 39,00g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Bierschinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, tegut… Potato-Brötchen. Öğle Yemeği: Kühne Rote Bete , Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Nordsee Fischfrikadelle. Akşam Yemeği: Kirsch-kokos-kuchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|