|
520 kcal och 41 gram protein 🥜🍓🍇🍼
|
2931 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 186,98g | Karb: 297,37g.
Kahvaltı: ICA Jordnötssmör, AXA Havregryn, Vindruvor, ICA Jordgubbstärningar, Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, ICA Tärnad Avokado, ICA Fläskytterfilé, Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: Santa Maria Dip Cheddar Cheese Style, Santa Maria Tacosås Hot, Santa Maria Nacho Chips, Arla Keso Mini Naturell , Quorn Färs, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Dip Cheddar Cheese Style, Estrella Linschips Ost & Rödlök, Vindruvor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ser sjukt gott ut finns recept?
11 Mar 22 üye tarafından: villvaraanonymtack
|
Väldigt enkelt. 1 dl havregryn med 1,5 dl vatten i micron 2 minuter. I med 40 gram vassleprotein (jag använde med chokladsmak) och 50 gram mjölk, blanda. Toppa med vad du vill 😄 här är det 15 gram jordnötssmör, 100 gram vindruvor och 40 gram jordgubbstärningar 😊
11 Mar 22 üye tarafından: evelinaegdahl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|