11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 99,40g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Pasta with Meat Sauce, Pasta with Carbonara Sauce. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|