11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 77,86g | Karb: 82,64g.
Öğle Yemeği: Alface, Cacau Show Chocolate Branco Diet, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Akşam Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Aperatifler/Diğer: Amendoim, Dori Bala de Goma, Milka Alpine Milk, Pipoca, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|