|
feed'teki yemek fotolarini gordukce acikiyorum, ters etki yapiyor bende bu uygulama 🤪
|
1609 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 88,22g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
286 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|