13 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4852 kcal
|
Yağ: 251,94g | Prot: 159,38g | Karb: 472,24g.
Öğle Yemeği: Deli Reform Sommerfrische, Goldähren Super Sandwich, K-Classic Bauernschinken, Möhreneintopf. Aperatifler/Diğer: Clarky's Erdnuss Flips, Clarky's Erdnüsse, Streuselschnecke. devamı için...
|
|
2538 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|