11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 85,16g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Saure Gurken, Leberkäse, Yorma's Butterbreze. Akşam Yemeği: Kühne Balsamico Dressing, Chovi Aioli, Baguette, Rote Beete, Gemischter Salat, Aldi Rinder-Filetsteak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|