11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 151,03g | Prot: 197,30g | Karb: 11,40g.
Kahvaltı: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Coco Fresco, Grãos União Amendoim Torrado e sem Pele. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deivid.fernando Kilo Geçmişi
|