12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 23,78g | Prot: 25,78g | Karb: 56,14g.
Kahvaltı: Nanas, Bakwan. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Akşam Yemeği: Milo Milo, My Roti Roti Isi Cokelat. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Wall's Magnum Mini Almond. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cakzonlala65 Kilo Geçmişi
|