12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 107,96g | Prot: 40,02g | Karb: 24,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Едим Дома Солянка Домашняя. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Now Стевия Better Stevia, Сыр Российский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|