12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 87,48g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Баранки Ванильные, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб с Отрубями, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|