12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3512 kcal
|
Yağ: 131,91g | Prot: 151,33g | Karb: 438,39g.
Kahvaltı: Mutant Сывороточный Протеин, Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Курага, Финик, Изюм, Лаваш Армянский, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|