Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sdelestal
Günlük
12 Mar 22
sdelestal Günlüğü, 12 Mar 22
sdelestal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
44,6 kg
.
Geriye kalan:
17,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mart 2022:
2047 kcal
Yağ: 101,99g | Prot: 71,47g | Karb: 211,95g.
Öğle Yemeği:
Pan Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Aceite de Oliva, Harina Blanca, Huevo, Patata.
Akşam Yemeği:
Pincho Moruno, Pescado Empanizado.
Aperatifler/Diğer:
Pringles Hot & Spicy, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco.
devamı için...
2038 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Esa sirenaaaa!!!
12 Mar 22 üye tarafından:
siempre aprendiendo
👏🏻👏🏻
12 Mar 22 üye tarafından:
marmag1
Si, yo también me he dado cuenta. Venga sirena, esa torti de los lunes!!
14 Mar 22 üye tarafından:
siempre aprendiendo
No estoy bien, el viernes noche me puse mal y ahí ando. No me apetece nada entre pinchazos y dopamientos, casi no se ni como abro los ojos... 😘😘😘
15 Mar 22 üye tarafından:
sdelestal
Ánimo!
15 Mar 22 üye tarafından:
LCIbérica
Poco a poco Sonia. Ponte buenita.
15 Mar 22 üye tarafından:
siempre aprendiendo
Poco a poco.... Estoy trabajando y no estoy trabajando. Esta semana tengo un curro más ligero por qué no puedo hacer otra cosa...
16 Mar 22 üye tarafından:
sdelestal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sdelestal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle