12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 71,66g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Mlife Organik Yumurta , Pişmiş Havuç. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|