12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 74,42g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Мартин Семечки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Рублевский Роллини с Грибами . Akşam Yemeği: Jacobs Кофе 3 в 1, Пирог с Капустой на Сметане , Савушкин Кефир Огурец с Укропом. Aperatifler/Diğer: Березка Сырок с Какао Плюш, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Капуста Белокочанная, Савушкин Сырок Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|