|
bueno, día 2 en mi proceso de recuperación de trastornos alimenticios, voy a empezar a subir algunas de mis comidas mañana aunque entre ayer y hoy comí bastantes cosas y muchas de las cuales me privé por mucho tiempo...
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 184,25g | Prot: 105,67g | Karb: 250,96g.
Kahvaltı: Castañas Tostadas y Saladas, Shiva Crackers Pimentón, Shiva Crackers Pimentón, Le-Fit Pasta de Maní , Mani King Maní Tostado sin Sal, For Good Semillas de Girasol, Mix Supremo, Le-Fit Pasta de Maní, Silk Leche de Almendras sin Azucar, For Good Semillas de Zapallo Tostado. Öğle Yemeği: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Leonfati Ravioles Mediterráneos de Sarraceno Rellenos de Berenjena, Zanahoria Cocida, Gullón Barquillos de Choco sin Azúcar, Nescafé Dolce Gusto Oat Macchiato, Felices las Vacas Cheddar Fetas, Hogareñas Galletas de Salvado. Akşam Yemeği: Copani Chocolate 100% Cacao, Banano, Le-Fit Pasta de Maní , Datiles de Medjool. Aperatifler/Diğer: Copani Chocolate con Leche de Coco sin Azúcar Agregada, Le-Fit Pasta de Maní , Coco Rallado, Sunwarrior Peptidos de Colageno Vegetal Sabor Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|