|
Сегодня так. И не сдаюсь, я не сдаюсь!)
|
2294 kcal
|
Yağ: 117,45g | Prot: 98,16g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: Ферреро Раффаэлло, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Миндаль Блинчик с Курицей и Овощами, Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Грильяж Картошка с Кремом. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
12 Mar 22 üye tarafından: Gi@nni78
|
12 Mar 22 üye tarafından: Анка жрун
|
12 Mar 22 üye tarafından: enterhom
|
12 Mar 22 üye tarafından: KATe_RINa1709
|
12 Mar 22 üye tarafından: iveeskela
|
13 Mar 22 üye tarafından: Ранг1
|
Кто тебя там в плен пытается взять?)
13 Mar 22 üye tarafından: Morten35
|
Спасибо за тёплые слова, мои дорогие 🤗😘
13 Mar 22 üye tarafından: Elenka_SF
|
Morten35, лень и апатия меня пытаются взять в плен 😑
13 Mar 22 üye tarafından: Elenka_SF
|
13 Mar 22 üye tarafından: energoshok
|
29 Mar 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|