13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 48,25g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Ikan Panggang, Botok, Fukumi Beras Porang, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan, Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Risoles, Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|